Psychotherapie
Mein therapeutischer Ansatz
Meine therapeutische Arbeit basiert auf der biografisch-systemischen Verhaltenstherapie. Dabei betrachten wir nicht nur aktuelle Belastungen und Symptome, sondern auch Ihre Lebensgeschichte, prägende Erfahrungen und Ihr persönliches Umfeld. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis dafür, weshalb Sie heute denken, fühlen und handeln, wie Sie es tun.
Neben klassischen verhaltenstherapeutischen Methoden nutze ich achtsamkeitsbasierte Verfahren sowie Elemente der Schematherapie. Diese können dabei unterstützen, Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen, innere Anteile kennenzulernen und einen mitfühlenderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem „inneren Kind“ kann hierbei eine wichtige Rolle spielen.
Das therapeutische Vorgehen wird dabei individuell auf Ihre Anliegen, Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Schwerpunkte
Die Gründe für eine Psychotherapie können vielfältig sein.
Zu meinen Behandlungsschwerpunkten gehören unter anderem:
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Ängste, Panik und Sorgen
- Stress, Erschöpfung und Burnout
- Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Selbstwertprobleme und Selbstzweifel
- Beziehungs- und Konfliktthemen
- Belastende Lebensereignisse und Krisen
- Traumatische Erfahrungen
Wenn belastende Erfahrungen oder traumatische Erlebnisse im Vordergrund stehen, kann eine spezialisierte Traumatherapie & EMDR sinnvoll sein.
Ablauf
Zu Beginn finden ein Erstgespräch sowie mehrere probatorische Sitzungen statt. Diese dienen dem gegenseitigen Kennenlernen und der diagnostischen Abklärung. Dabei besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Beschwerden und Anliegen und gewinnen ein umfassendes Bild Ihrer persönlichen Lebensumstände. Auch biografische Erfahrungen und prägende Lebensereignisse fließen dabei mit ein. Zur Diagnostik können zudem Fragebögen und psychologische Testverfahren eingesetzt werden.
Diese Phase bietet außerdem die Möglichkeit zu prüfen, ob die therapeutische Zusammenarbeit stimmig erscheint. Entscheiden wir uns für eine gemeinsame Therapie, legen wir die Therapieziele fest und stimmen das weitere Vorgehen ab. Im weiteren Verlauf orientieren sich die Inhalte und Schwerpunkte an Ihren individuellen Anliegen und Zielen.
Die Sitzungen können je nach Bedarf sowohl in meiner Praxis in Hamburg-Altona als auch online per Videosprechstunde stattfinden.
Kostenübernahme
Psychotherapeutische Behandlungen können je nach Versicherungsstatus auf unterschiedliche Weise finanziert werden. Nachfolgend finden Sie Informationen zu den verschiedenen Möglichkeiten der Kostenübernahme.
Privatversicherung, Beihilfe & Heilfürsorge
Psychotherapeutische Behandlungen können in der Regel über private Krankenversicherungen, Beihilfe oder Heilfürsorge abgerechnet werden. Ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden, hängt von Ihrem individuellen Tarif bzw. den geltenden Bestimmungen ab. Bitte informieren Sie sich vor Beginn der Behandlung bei Ihrem Kostenträger über die Bedingungen der Kostenübernahme.
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP).
Selbstzahlende
Eine Behandlung kann jederzeit auch ohne Beteiligung eines Kostenträgers erfolgen. Dies ermöglicht einen unkomplizierten Therapiebeginn ohne Antragsverfahren und kann häufig mit kürzeren Wartezeiten verbunden sein.
Für Selbstzahlende gilt ein einheitliches Honorar von 153,00 € pro Sitzung (50 Minuten). Die Höhe des Honorars orientiert sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP; 3,5-facher Gebührensatz).
Gesetzliche Krankenversicherung (Kostenerstattung)
Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten einer Psychotherapie im Rahmen des Kostenerstattungsverfahrens. Voraussetzung ist in der Regel, dass zeitnah kein Therapieplatz bei einer Vertragspsychotherapeutin oder einem Vertragspsychotherapeuten verfügbar ist.
Vor einer möglichen Antragstellung finden in meiner Praxis zunächst zwei Termine statt. So besteht ausreichend Zeit, die individuelle Situation zu besprechen und das weitere Vorgehen sorgfältig zu planen. Diese Sitzungen werden privat in Rechnung gestellt. Das Honorar beträgt derzeit 153,00 € pro Sitzung (50 Minuten). Die Höhe des Honorars orientiert sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP; 3,5-facher Gebührensatz).
Weitere Informationen zum Kostenerstattungsverfahrens finden Sie hier.